Диетолог рассказала, сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова в беседе с РИА Новости раскрыла, сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья.
По ее словам, взрослым рекомендуется съедать не более 200–300 граммов арбузной мякоти за один раз, что эквивалентно примерно одному-двум ломтикам. В течение дня можно употреблять до 500–800 граммов арбуза, как отметила Ямилова. Согласно мнению диетолога, эту порцию лучше разделить на два-три приёма пищи.
Ранее в пресс-службе Роскачества рассказали, как выбрать сладкий арбуз. По информации ведомства, вкусовые качества арбуза зависят не только от зрелости, но и его сорта. Подробнее читайте в материале «Радио 1».Читайте также:
