Фото: istockphoto.com/vadimguzhva
Диетолог Елена Соломатина не рекомендовала быстро сбрасывать лишние килограммы, поскольку быстрое похудение приведёт к такому же быстрому набору веса снова.
Кроме этого, резкая потеря килограммов опасно для здоровья. Так, по её словам, при неправильном похудении нарушаются обменные процессы, что вредит организму.
Специалист отметила, что в такой ситуации организм подвергается дополнительному вредному стрессу, которого лучше избегать.
Читайте также:
Озвучены неожиданные симптомы дефицита витамина В12
Доктор призвала есть на завтрак испанские тосты для мужского и женского здоровья
Нутрициолог раскрыла, как с помощью рулетки выявить ожирение
«Организм начинает накапливать жировой запас. Когда человек долго и неправильно худеет, нарушаются обменные процессы. Не получая необходимые питательные вещества, человек начинает отказываться от жира, но он необходим для деления клеток, выработки стероидных и половых гормонов, клеточных мембран, нервной системы. Жир — строительный компонент, который организм будет запасать. Если человек откажется от него, особенно зимой, начнутся проблемы», — пояснила в беседе с NEWS.ru Соломатина.
Специалист отметила, что в такой ситуации организм подвергается дополнительному вредному стрессу, которого лучше избегать.
Читайте также:
Озвучены неожиданные симптомы дефицита витамина В12
Доктор призвала есть на завтрак испанские тосты для мужского и женского здоровья
Нутрициолог раскрыла, как с помощью рулетки выявить ожирение
Мелисса Тимофеева