Россиянам рассказали об опасности быстрого похудения
Диетолог Соломатина: «Организм начинает накапливать жировой запас»
Диетолог Елена Соломатина не рекомендовала быстро сбрасывать лишние килограммы, поскольку быстрое похудение приведёт к такому же быстрому набору веса снова.
Кроме этого, резкая потеря килограммов опасно для здоровья. Так, по её словам, при неправильном похудении нарушаются обменные процессы, что вредит организму.
«Организм начинает накапливать жировой запас. Когда человек долго и неправильно худеет, нарушаются обменные процессы. Не получая необходимые питательные вещества, человек начинает отказываться от жира, но он необходим для деления клеток, выработки стероидных и половых гормонов, клеточных мембран, нервной системы. Жир — строительный компонент, который организм будет запасать. Если человек откажется от него, особенно зимой, начнутся проблемы», — пояснила в беседе с NEWS.ru Соломатина.
Специалист отметила, что в такой ситуации организм подвергается дополнительному вредному стрессу, которого лучше избегать.
Читайте также:
Озвучены неожиданные симптомы дефицита витамина В12
Доктор призвала есть на завтрак испанские тосты для мужского и женского здоровья
Нутрициолог раскрыла, как с помощью рулетки выявить ожирение
