Врач указала на одну опасность частых перекусов
Врач Савенко: частые перекусы повышают инсулин и могут привести к диабету
Врач-диетолог и эндокринолог Вероника Савенко предупредила о вреде частых перекусов. Выпуск передачи «О самом главном» в эфире телеканала «Россия 1» доступен на платформе «Смотрим».
По словам специалистки, типичный распорядок дня многих людей включает завтрак, кофе, обед, очередной кофе, перекус, а затем кофе с молоком, конфетами или сырком. Врач подчеркнула, что в течение дня должно быть три-четыре приема пищи, и уточнила, что кофе с молоком также считается таковым.
«Вот эти частые перекусы повышают уровень инсулина», — пояснила Савенко.Ранее врач назвала худший перекус перед сном. Подробности — в нашем материале.
