![Фото: istock / vadimguzhva](https://multi-admin.ru/mediabank_blog/11/210403/eba5b11b217a29fa93e22c781e48fbb5istock-663845678.jpg)
Фото: istock / vadimguzhva
С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм. Эндокринолог Антонина Гуреева в разговоре с «МедикФорум» порекомендовала интервальное голодание.
Она пояснила, что обязательным условием для похудения является дефицит калорий. Его можно достичь при помощи исключения из рациона сладких, жирных и других высококалорийных продуктов.
Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Читайте также:
Врач назвала продукты для защиты от авитаминоза
«Деньги спускаются в туалет»: россиянам рассказали, когда следует отказаться от БАДов
Врач Поликарпов рекомендовал прорабатывать с психологом постоянную тревогу
Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Читайте также:
Врач назвала продукты для защиты от авитаминоза
«Деньги спускаются в туалет»: россиянам рассказали, когда следует отказаться от БАДов
Врач Поликарпов рекомендовал прорабатывать с психологом постоянную тревогу
![](/img/avtor.png)
Алина Юрчак