«Люди грустят не потому, что оказываются в каких-то жизненных ситуациях, а потому, что считают, что эти жизненные ситуации плохие. В таком случае советую снять с себя корону Бога и не судить строго ситуации, в которые мы попадаем. Да, мы что-то не успели, но требовать от себя успевать все и всегда - это инфантилизм. Взрослый человек всегда понимает, что все успеть невозможно», - рассказал Хорс.
При этом он объяснил, что потеря каких-то возможностей нежелательна для человека. Другое дело, что «нежелательно» и «плохо» - это не одно и то же. Когда человек это понимает, то живется ему гораздо спокойнее, отметил специалист.
По его словам, когда человек пытается успеть все, что запланировал, он противоречит объективной реальности, в рамках которой все успеть невозможно.
«Успеть все может только всемогущее существо, коим человек не является. У нормального человека не все получается, и это не плохо. Чем спокойнее мы относимся к потерям возможностей или времени, тем спокойнее становится человек и больше начинает успевать», - объяснил психолог.
Он подчеркнул, что с поставленными задачами человеку может мешать справляться эмоциональная усталость или выгорание. В таком случае он посоветовал избавиться от первопричины и более разумно распределять свое время между отдыхом и работой.
Читайте также:Физиотерапевт Малиновская: Похудение методом стресса
таит большую опасность
Ученые
связали социальную изоляцию пожилых людей с атрофией мозга
Диетолог Дианова
рекомендовала не есть фасоль и горох перед полётом
Google Новости