Сомнолог перечислил проблемы, которые влечёт за собой хронический недосып

Хроническое недосыпание может стать причиной снижения иммунитета. Это, в свою очередь, провоцирует различные проблемы со здоровьем. Среди них артериальная гипертензия, проблемы с памятью, рассеянное внимание, увеличение массы тела и даже риск развития онкологических заболеваний. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил врач-сомнолог Павел Кудинов.

Он обратил внимание на то, что крепкий иммунитет защищает человека от онкологических заболеваний. Поэтому хронической снижение такой защиты повышает риск развития различных образований. Кроме того, в краткосрочной перспективе ослабление иммунитета на фоне регулярного недосыпа провоцирует снижение памяти, внимания, работоспособности. Может проявляться дневная сонливость, которая представляет опасность для людей, управляющих автомобилями.

Именно поэтому крайне важно соблюдать режима труда и отдыха и выделять на сон порядка 6-8 часов ежедневно. К тому же, ложиться спать и просыпаться следует в одно и то же время, вне зависимости от дня недели и времени года. Таким образом биологические часы человека будут работать максимально корректно и правильно.

Ранее сомнолог София Черкасова рассказала о негативном влиянии позднего ужина на качество сна.

Фото: istockphoto.com

По данным Следственного комитета РФ в Telegram-канале, информация о случаях избиений и издевательств появилась в социальных сетях.

Двое старших детей смогли сбежать к своей матери, но младший ребёнок остаётся в доме отца. Председатель СК РФ Александр Бастрыкин поручил следственным органам региона возбудить уголовное дело по данному факту.

Ведомство также заявило, что расследование находится на контроле прокуратуры республики.

Сейчас следователи проводят проверку и собирают доказательства, чтобы выяснить все обстоятельства и принять меры по защите детей.

Читайте также:

Пропавший Ан-2 нашли на Камчатке

Александр Емельяненко победил стендап-артиста нокаутом за 37 секунд

В Питере мигрант задушил возлюбленную, сунул труп в чемодан и оставил в подвале на долгие дни

Как сообщили в полиции ТАСС, среди задержанных много пожилых людей, ставших жертвами обмана. Они выполняли указания мошенников, не осознавая последствий своих действий.

Известно, что в нескольких из этих случаев указания наверняка давали из украинских кол-центров.

Звонящие назывались силовиками и убеждали граждан пожилого возраста, которые являются «легкой мишенью» для обмана, помочь им в «секретной операции по поимке преступников».

---

Пенсионерка подорвала банкомат в Петербурге по наводке мошенников

---

Сейчас по всем фактам ведётся расследование, после чего будут приняты меры в соответствии с законодательством.

Адвокат Сталина Гуревич отметила, что даже если преступление было совершено под влиянием аферистов, это не освобождает от уголовной ответственности. Подобные действия могут быть квалифицированы как тяжкие преступления, за которые предусмотрены серьёзные наказания.

Читайте также:

Виновник теракта в Магдебурге с десятками жертв раскрыл свой мотив

В Питере мигрант задушил возлюбленную, сунул труп в чемодан и оставил в подвале на долгие дни

На Ставрополье мужчина уснул со включённым обогревателем — и погиб ​

Размер доплаты зависит от срока постоянного проживания в столице, уточнила Гусева РИА Новости.

Для пенсионеров, проживающих в Москве менее 10 лет, доплата осуществляется до уровня прожиточного минимума, который с 1 января 2025 года составит 17 897 рублей. Для тех, кто живёт в Москве более 10 лет, доплата устанавливается до городского социального стандарта, который будет увеличен до 25 850 рублей.

Индексация проводится за счёт средств городского бюджета.

Людмила Гусева также напомнила, что индексация федеральных пенсий регулируется Социальным фондом Российской Федерации.

​Читайте также:

В Москве обещают теплые выходные

Перспективными профессиями 2025 года назвали айтишников, инженеров и врачей

В Духовном управлении мусульман оправдали фетву о многоженстве

По словам Гайнутдина, многоженство — традиционный способ социальной защиты. Вдовы погибших бойцов часто становятся жёнами их братьев, чтобы дети оставались под опекой большой семьи. Свою позицию он объяснил в посте Telegram-канала «ДУМ РФ сегодня».

Муфтий напомнил, что обязанность отцов — обеспечивать всех детей, включая тех, кто рождается в полигамных браках. Он подчеркнул, что женщины не должны обращаться за государственной помощью, если мужчина способен взять на себя ответственность за их содержание.

«Является ли принятие фетвы вторжением в сферу светского законодательства? Абсолютно нет, поскольку речь идет не о гражданском браке, зарегистрированном в органах ЗАГС, а о религиозном браке — никахе, который является внутренним делом мусульманской общины и как вид поклонения полностью регулируется только внутренними установлениями религии», — добавил Гайнутдин.

Ранее имам Мемориальной мечети на Поклонной горе Шамиль Аляутдинов уточнял, что фетва также направлена на напоминание мужчинам о религиозной и социальной ответственности за своих супруг и детей, а также на защиту прав женщин в рамках религиозных браков.

Читайте также:

В России открыли третью комнату для матери и ребенка в вузе

Почему на Новый год наряжают елку: когда и откуда появилась традиция

Самая длинная ночь и самый короткий день в году: что нельзя делать 21 декабря, в День зимнего солнцестояния

Откуда появилась традиция наряжать праздничное дерево и почему наряжают именно ёлку читайте в материале «Радио 1».

Откуда взялась традиция наряжать елку на Новый год

Фото: iStock/ Beli_photos

Традиция наряжать ёлку на Новый год имеет глубокие корни и восходит к древним языческим обычаям. В дохристианские времена многие народы использовали вечнозелёные растения, такие как ёлки и сосны, чтобы символизировать жизнь и возрождение в зимний период, когда природа казалась мёртвой.

Украшать вечнозеленое дерево одними из первых начали кельтские племена. В самую длинную ночь зимы люди отправлялись в лес и украшали вечнозеленое дерево дарами, включая самые вкусные угощения. Таким образом, они стремились задобрить высшие силы. Позже этот ритуал стал популярным во многих уголках Европы.

Почему на Новый год наряжают именно ёлку

Фото: iStock/ Alba Chen

С распространением христианства ёлка стала ассоциироваться с Рождеством. Существует легенда, что святой Бонифаций, проповедник в Германии, использовал ёлку, чтобы объяснить учение о Святой Троице.

Святой апостол Бонифаций срубил дуб, который был посвящен богу грома Тору, чтобы продемонстрировать язычникам бессилие их богов. При падении дерева оно повалило еще несколько деревьев, но ель осталась невредимой. Святой Бонифаций провозгласил ель священным деревом — Christbaum, или деревом Христа.

Сначала в Германии ёлки устанавливались в праздник Рождества без украшений. Начало традиции украшения рождественской елки восходит к 1513 году, когда Мартин Лютер, согласно преданию, в Рождественский Сочельник украсил верхушку елки звездой в честь Вифлеемской звезды.

По лютеранской традиции люди начали ставить ёлки в своих домах и украшать их яблоками, орехами и свечами. Эта традиция постепенно распространилась по всей Европе. В XVIII-XIX веках ёлка стала популярной в Англии и других странах.

---

Что подарить мужу на Новый год 2025: топ-13 оригинальных идей

---

Как появилась елка в России

Фото: iStock/ yulenochekk

Елка как новогодний атрибут появилась в России в XVIII веке, когда Петр I, вдохновленный европейскими традициями, ввел празднование Нового года 1 января. В 1669 году после своего путешествия по Германии российский император издал указ о праздновании Нового года по новому стилю и повелел украшать дома хвойными деревьями.

Сначала елки использовались в основном для украшения дворцов и богатых домов, но постепенно эта традиция распространилась и на более широкие слои населения. В начале XIX века елка стала популярной в России, особенно среди дворянства. Украшали ее различными игрушками, свечами и сладостями.

К концу XIX века благодаря супруге Николая I Александре Федоровне, традиция наряжать елку стала массовой и очень популярной. Наряженная красавица прочно вошла в русскую культуру как символ Нового года и Рождества.

Почему запрещали елки на Новый год

Фото: iStock/ Oleg Elkov

Запрет на празднование Нового года и использование новогодних елок в России был введен после Октябрьской революции 1917 года. Новая советская власть стремилась избавиться от религиозных и царских традиций, ассоциировавшихся с предыдущим режимом. Елка, как символ Рождества и новогодних праздников, была связана с христианскими традициями, которые не поддерживались атеистической идеологией большевиков.

В 1920-х годах празднование Нового года было практически запрещено, а вместо него предлагались новые праздники, такие как «День труда» или «День Октябрьской революции». Однако к концу 1930-х годов, в условиях необходимости укрепления национального духа и создания позитивного имиджа Советского Союза, традиция наряжать елку была возрождена.

8 декабря 1935 года в газете «Правда» была опубликована статья с призывом «Давайте организуем к Новому году детям хорошую елку!». Инициативу поддержал Сталин, и елка, ранее находившаяся под запретом, вновь стала символом праздника. В стране начали организовывать новогодние торжества, а в магазинах появились украшения для елок. Таким образом, рождественская елка трансформировалась в новогоднюю, и вместо Вифлеемской звезды на её макушку в СССР стали устанавливать пятиконечную звезду.

Читайте также:

Самая длинная ночь и самый короткий день в году: что нельзя делать 21 декабря, в День зимнего солнцестояния

Диетолог рассказала, как не переедать в новогодние праздники

Что подарить маме на Новый год 2025: список интересных идей

«Сегодня мы увидели довольно хороший пример для всех вузов республики – комнату матери и ребенка. Думаю, что и мы как Министерство по делам молодежи Татарстана сможем транслировать этот опыт и в другие регионы России. Это лишь третья такая комната в вузах страны, и она появилась в Казани», — приводит «Татар-информ» слова министра по делам молодежи РТ Рината Садыкова, который посетил комнату.

Отмечается, что комната матери и ребенка состоит из санузла и двух залов со специальными столиками, игрушками и креслом для укачивания малыша.

Вместе с тем 15 студентов на добровольной основе прошли обучение, чтобы помогать мамам ухаживать за детьми.

Читайте также:

Адвокат раскрыл, на что чаще всего тратят материнский капитал

Путин увидел в событиях прошлого века причины текущей демографической ситуации в РФ

РПЦ: вопрос многоженства превратился в сомнительный лозунг

«В Москве материнский капитал составляет около 700 тысяч рублей при условии трех детей, что может быть незначительно в разрезе стоимости квартиры. В регионе можно купить квартиру за 3 миллиона. <…> Поэтому, чаще всего средства идут на ипотеку, но также распространено использование материнского капитала на оплату образования детей», — поделилась юрист в беседе с Общественной Службой Новостей.

При этом стало известно, что в Госдуму внесли законопроект о продлении материнского капитала до 2030 года.

Вместе с этим в парламенте высказались о другой мере поддержки семей — устранении ограничений в пенсионных правах многодетных родителей. Депутат Светлана Бессараб в беседе с RT объяснила, что матери могут получить максимум 6 лет стажа при уходе за детьми, а многодетные порой проводят в отпуске по уходу за ребенком куда большее время.

«И вот получается, что нам нужно заработать 15 лет, но мама может заработать только 6 лет стажа при уходе за детьми. Вот как раз сегодня президент говорит о том, что «давайте уберем это ограничение». Посмотрим, что предложит правительство», — подчеркнула парламентарий.

Читайте также:

Путин увидел в событиях прошлого века причины текущей демографической ситуации в РФ

Пенсии и налоги в 2025 году: какие новые законы начнут действовать, у кого вырастит пенсия, изменения МРОТ

РПЦ: вопрос многоженства превратился в сомнительный лозунг

«За ней следует профессия инженера (48%), что указывает на сохраняющийся спрос на квалифицированный труд в этом секторе. Довольно высокий спрос ожидается также на рабочих (27%), врачей (28%) и строителей (21%)», — подчеркивается в исследовании, с которым ознакомились в RT.

В то же время россияне рассчитывают на повышение зарплат в 2025 году. К примеру, в Кемерово такую надежду выразили 54% опрошенных. Как сообщает «Сiбдепо» со ссылкой на сервис SuperJob, чем моложе люди, тем чаще они ждут пересмотра зарплат: среди респондентов до 35 лет надеются на рост доходов 56%, в то время как среди опрошенных старше 45 лет таких 48%.

«Чаще всего же повышения ожидают горожане с зарплатой от 100 тысяч рублей (64%)», — отмечает издание.

Читайте также:

Пенсии и налоги в 2025 году: какие новые законы начнут действовать, у кого вырастит пенсия, изменения МРОТ

Жители Чукотки и Камчатки больше всего потратят на новогодний стол

Самой выгодной работой в Новый год стала продажа пиротехники, прокат и доставка

«Понимаем, какая большая нагрузка на сети в Московском регионе. Каждый год мы превышаем максимумы, и зимой, и летом видим очень высокое потребление, потому что регион растет, появляются новые жилые дома, предприятия. И вот мы открываем один из многих питающих центров, которые в трехлетней перспективе будут реализованы в Подмосковье...», — сказал губернатор Андрей Воробьев.

Он подчеркнул важность стабильного энергоснабжения, а также инвестиций для его модернизации. Воробьев также проинформировал, что в настоящее время властями совместно с «Россетями» реализуется соответствующая программа. В частности, работы ведутся в Балашихе, Раменском, Чехове и других городских округах.

Трансформаторная мощность «Дарьино» в результате выросла более чем в три раза.

Читайте также:

В Москве обещают теплые выходные

Кольчугинский поднос нашли на сортировочной линии КПО в Егорьевске

В Подмосковье подвели итоги нацпроекта «Безопасные качественные дороги»