Состоялся осенний старт программы 100 дневного воркаута

23 сентября состоялся очередной осенний запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Программа уже объединила свыше 350 тыс человек из 61 страны, сообщили в пресс-службе авторов проекта.

«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию более чем из тысячи источников, начиная школьными учебниками по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать участникам, – применить эти знания», – говорится в сообщении.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие информацию для новичков и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно участники выполняют небольшие тренировочные комплексы из таких упражнений, как подтягивания, отжимания и приседания.

Особенность программы – то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Благодаря участию в программе люди не только приобретают красивое тело, но и меняют образ жизни и мышление.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения «SOTKA: 100-дневный воркаут». Теперь, помимо российского AppStore, приложение доступно в 30 странах.

2,5 тысячи жителей Подмосковья завершили программу 100‑дневного воркаута

1 марта стартует весенний запуск массовой программы «100‑дневный воркаут»

 

Вместе с президентом РФ на службе также находится мэр Москвы Сергей Собянин.

Пасха отмечается в 2025 году 20 апреля, ее дата совпадет для западной и восточной ветвей христианства. Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в ночь с субботы на воскресенье проводит Пасхальную заутреню и Божественную литургию в кафедральном соборе на Волхонке.



Путин регулярно посещает ключевые церковные службы: на Рождество выбирает храмы за пределами столицы, а на Пасху — главный собор страны. Исключением стали 2000 год (Исаакиевский собор в Петербурге), 2003 год (визит в Душанбе) и 2020 год, когда из-за пандемии он ограничился часовней в Ново-Огарево.

19 апреля сообщалось, что президент России Владимир Путин объявил пасхальное перемирие. Россия остановила все боевые действия с 18:00 19 апреля до 00:00 21 апреля по гуманитарным соображениям. Путин выразил надежду, что украинская сторона последует этому примеру.

Читайте также:

Выяснилось, что ВСУ нарушили пасхальное перемирие

Ушёл из жизни директор группы «На-На» Виталий Фроликов

«Дочка Саши спала»: что на самом деле произошло между актёрами Дроздовой и Делем во время кровавого конфликта

«Ушёл из жизни Фроликов Виталий Иванович. Близкий человек для группы „На-На“, душа и сердце коллектива, директор группы. Он останется навсегда в наших сердцах! Подробности о месте и дате прощания будут в ближайшее время», – сообщили представители музыкального коллектива.

При этом они не уточнили, что стало причиной смерти Фроликова.

Накануне стало известно о кончине одного из самых известных дрессировщиков России Виктора Кудрявцева. Ему было 74 года. Подробнее читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

Ушел из жизни Рудольф Панков, озвучивший Артура Уизли в «Гарри Поттере»

На 80-м году жизни скончался Колин Берри, комментировавший «Евровидение» 25 лет

Глава Lego Майкл Халбай скончался от несчастного случая на горнолыжном курорте в Швейцарии

Народная артистка России отметила, что в результате ушиба лёгкого есть вероятность развития пневмонии, поэтому врачи приняли решение поместить Боярского в больнице, чтобы предотвратить это.

Ранее стало известно, что актёр упал в театре в минувшее воскресенье. У Боярского диагностировали ушиб лёгкого и перелом ребра.

Луппиан добавила, что в настоящее время артист чувствует себя хорошо, его могут выписать уже на предстоящей неделе.

Читайте также:

Михаил Боярский не готов отказаться от курения ради лечения

Михаила Боярского госпитализировали после падения на спектакле в Петербурге

Родились два мальчика не от жены: Михаил Боярский раскрыл правду о сыне-депутате и заявил о рождении внуков

Об этом сообщила пресс-служба кабинета министров РФ в своём официальном телеграм-канале.

Известный российский политик и востоковед, основатель и лидер ЛДПР, кандидат на пост президента страны, руководитель думской фракции своей партии Владимир Жириновский ушёл из жизни 6 апреля 2022 года после продолжительной болезни.

«С 1 сентября 2025 года студенты (курсанты) вузов и аспиранты (адъюнкты) вузов, имеющие значительные достижения в области востоковедения и государственного управления, будут получать стипендии имени В. В. Жириновского. Постановление об учреждении таких стипендий подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин», — указано в сообщении кабинета министров.

Уточняется, что ежегодно будет назначаться 10 стипендий для студентов, каждая из которых будет составлять 15 тысяч рублей в месяц, и 10 стипендий для аспирантов. Их размер составит 20 тысяч рублей в месяц.

Стипендии будут назначаться на 12 месяцев по результатам конкурсного отбора, который будут проводить специалисты министерства образования и науки Российской Федерации. Для того чтобы претендовать на получение стипендий, кандидаты по итогам аттестаций должны иметь оценки «отлично» и «хорошо». Кроме того, от них требуются публикации в научных изданиях и участие в профильных конференциях. Также во внимание будут приниматься гранты, полученные студентом или аспирантом на выполнение научно-исследовательской работы, или его победа во всероссийском либо международном конкурсе.

Читайте также:

«Ждите»: в аккаунте Жириновского в соцсети Х появилось странное сообщение

Жириновский предвидел встречу Путина и Трампа

Режиссер Баранов: фильм о Жириновском может не выйти из-за разногласий с ЛДПР

Журналистка отметила, что знала о проблемах телеведущего с сердцем и пыталась отговорить его от курения, из-за чего они постоянно ссорились. Симоньян призналась, что сама отказалась от вредной привычки, когда узнала, что беременна, но муж так и не справился с зависимостью.

«Он много курит, сейчас старается меньше. Ссоримся из-за этого. Я тоже курила, но тест увидела и бросила в одну секунду. Я не понимаю, почему мужчина так не может. Вот у тебя больное сердце, а ты травишь себя самого», – отметила журналист в эфире программы «Секрет на миллион» на НТВ.

Читайте также:

«Прямо в сердце Ваши слова»: переживающая за мужа в коме Симоньян поблагодарила за поддержку

«Прими и живи»: Маргарита Симоньян со слезами рассказала о лежащем в коме муже Тигране Кеосаяне

Маргарита Симоньян: ожидание возвращения супруга из комы, работа за двоих и ответственность за большую семью