Для долголетов из Шатуры провели тренировку по сапбордингу

«В тренировке приняли участие десять пенсионеров из Шатуры и Рошаля. Первая часть занятия прошла на берегу, затем долголетам раздали спасательные жилеты, и группа вышла в плавание на досках», — говорится в сообщении.

Тренировку провёл инструктор Даниил Тиняков.

«Для того, чтобы продуктивно и качественно поплавать на сапе, никакие особые навыки не нужны. Это своего рода активный отдых на свежем воздухе», — отметил Тиняков.

Он добавил, что сапбординг укрепляет мышцы и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Занятие понравилось долголетам, поэтому сапбординг постараются включить в перечень еженедельных занятий клуба.

Читайте также:

Капремонт ДК им. Нариманова в Шатуре завершат до конца года

В Шатуре прошла массовая утренняя зарядка для участников «Активное долголетие»

Студентка университета МВД из Шатуры встретилась с президентом